Ich bin Kerstin – Yogalehrerin, Ayurveda-Coach und Expertin für achtsame Körperarbeit.
Ich unterstütze dich dabei, Stress zu reduzieren, körperliche Schmerzen zu lindern und wieder in deine innere Balance zu finden.

Dafür verbinde ich Yoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage und Energiearbeit zu einem individuellen Weg, der zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Ob in Einzelstunden, Coachings oder Vorträgen – mein Ziel ist es, dir alltagstaugliche Werkzeuge zu geben, mit denen du langfristig mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude gewinnst.

Hier findest du keine schnellen Trends, sondern einen nachhaltigen, liebevollen und wirksamen Weg, wie du wieder in deinem Körper zuhause sein kannst – leicht, klar und mit neuer Kraft.

Mein neues Buch, "WACHGEKÜSST – Entdecke dich neu mit Yoga & Ayurveda", bietet dir eine einzigartige Einladung: Tauche ein in die zeitlose Weisheit der Yoga- und Ayurveda-Philosophie und entdecke, wie dieses jahrtausendealte Wissen auch heute noch relevant ist, um dein Leben bewusster, leichter und erfüllter zu gestalten.

Dieses Buch ist deine persönliche Entdeckungsreise zum Selbst. Es hilft dir, Hindernisse auf deinem Weg zu erkennen und gibt dir wertvolle Impulse für mehr Selbst-Bewusstsein, Energie, Leichtigkeit und Vitalität. Wenn du wieder tief in Verbindung mit deinen eigenen Bedürfnissen trittst, sind die Lösungen für deine Herausforderungen plötzlich ganz nah.

Sei unter den Ersten, die erfahren, wann "WACHGEKÜSST" erscheint! Trag dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir zusätzlich ein kostenfreies Live-Zoom-Event rund um Yoga & Ayurveda.

Am 15. September 25 startet die nächste Runde ZOOM-YOGA. 

Finde deine perfekte Mischung aus Aktivität und Entspannung – oder entscheide dich für genau das, was du gerade brauchst.

Yang Yoga aktiviert den Körper, stärkt Muskeln, fördert Beweglichkeit und bringt neue Energie.
Yin Yoga lädt dich ein, tief loszulassen, Spannungen zu lösen und dem Nervensystem Ruhe zu schenken.

Du kannst beide Stunden kombinieren – für ein ganzheitliches Erlebnis – oder dich für den Stil entscheiden, der im Moment am besten zu dir passt. Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung.

10 Wochen: Herbst-Zoom

Start: 15. September 2025 

Ende: 17. November 2025

immer montags: 

KURS A: Vinyasa Yoga: 18:30 Uhr -19.30 Uhr

KURS B: Yin Yoga: 19:45 Uhr - 20.15 Uhr

Einem inneren Impuls folgend, habe ich selbst vor zehn Jahren mein Leben buchstäblich auf den Kopf gestellt. Ich ließ mich zur Yogalehrerin ausbilden, ohne zu ahnen, dass das Unterrichten und Coachen einmal mein Leben bestimmen würde. Das Leben als freiberufliche Journalistin bekam neuen Wind.

 
Die Yogaausbildung in Berlin erwies sich schnell als Glücksgriff. Weitere Ausbildungen folgten: Ayurveda-Coaching, Energiemassage, Yogatherapie ... Heute empfinde ich es als erfüllend, Menschen persönlich und/oder in kleinen Gruppen in ihre Leichtigkeit und Energie zu bringen.
Leben ist Veränderung. Das endet sicher nicht mit dem Älterwerden. Wir haben nicht alles in der Hand, aber es gibt nicht wenig, was wir beeinflussen können. Dazu gehört auch, dass wir es nicht als gegeben hinnehmen müssen, chronischer Stress, körperliche Schmerzen, Müdigkeit, Erschöpfung.

Zumindest dazu können wir unseren Beitrag mit Freude beisteuern.  

„Ich habe Kerstin auf einem Retreat auf Mallorca kennengelernt und kann ihre Yoga Stunden definitiv weiterempfehlen. Sie bietet immer Optionen für verschiedene Level an, so dass niemand unter- oder überfordert ist. Ihr Unterricht ist abwechslungsreich - jede Stunde hat einen anderen Fokus, so lernt man immer wieder neue Aspekte des Yoga kennen und kann viel für die eigene Yoga Praxis daraus mitnehmen.“  Amelie Heyden, 

„Aus Kerstins Stunden kommt man entspannt und dennoch energetisiert, geerdet und gleichzeitig mit mehr Leichtigkeit versehen. Alles fühlt sich gut und richtig an. Deine wunderbare Stimme, die uns durch die schönen Yogastunden leitet. Unaufgeregt, nicht zu ernst, erdend, entspannend, mit vielen Korrekturen und Tipps "nebenbei". Ich nehme immer etwas Neues für mich mit. Danke dafür!" Bettina Rachiq

„Eine Yogastunde bei Kerstin ist eine Wohltat für Körper und Geist, so dass sich die Stunde in jeder Hinsicht lohnt. Es ist jedes Mal eine Bereicherung. Mir gefällt der ganzheitliche Ansatz sehr gut. Das sanfte Hinführen zu Übungen, das Erfahren von neuen Aspekten, die man so noch nicht kannte.“

Bernadette Roth